jak się

Niewiem czy dasz radę z regeneracją bo crosfitt to też w jakimś sensie fbw, trenuejsz całe ciała, zoarzuty sztangi, podciagania itp, musisz sprawdzić jak będziesz sie czuł we wtorek po treningu fbw bo miedzy czwartkiem a sobota masz np dzien na regeneracje

do tej Twojej opowieści f***master dorzuce jeszcze trecowski smak czekoladowy... dla mnie ochyda... w ogóle te gainery treca takie bardzo rzadkie się robią po rozrobieniu... dziwne bardzo bo składy podobne jak innych firm... Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2005-02-22 13:18:15

umiarkowany wysilek fizyczny niemal nigdy nie jest przeciwwskazany jesli zas chodzi o wieksze ciezary, to po porade--jak mowi krzykacz--powinienes udac sie do lekarza najlepiej leczacego twoj uraz glowy

tylko że hp jest teraz droższy...bo xp staniało...awięc korzystniej kupić xp moim zdaniem..chociaz jak skończe swój cykl to się dopiero wypowiem

2 marchwie przez 6 miesiecy ...jak dziennie po 2 bedziesz jadł/a to kolor skóry z pewnościa sie zmieni tyle, że nie koniecznie będzie to brązowy kolor. Ja np po piciu soku marchewkowego mam raczej taki bardziej pomaranczowy kolor skóry niż brązowy.

Bez diety to za dużo nie osiągniesz Jedz dużo ryżu, makaronu z mąki durum,kaszy ,staraj się aby twój bilans kaloryczny był na + ,na noc jadaj posiłki wysokobiałkowe takie jak twaróg i dorzuć jakieś warzywo Pozdrawiam!

musisz ułożyć jakis dobry plan- z podstwawowyc ćwiczeń, zapewne FBW- wybrac się jednak do siłowni aby nawet wiele podpatrzeć od strony techniki[choc z tym musisz byc ostrożny, a najlepiej jakby ktos pokazywał/instruktor albo jakis doświadczony koleś/ co i jak. musisz także zwracac baczną uwage na odżywianie- w tym celu musze odeslać cię do tegoż [...]

ja bym oddał, odesłał te kapsy prawo konsumenta płacisz wymagasz chyba HTN jakimś certyfikatem jakość może się pochwalić a jak nie reagują to napisz to firmy certyfikującej oni to sprawdzą

A czemu z woda?? z mlekiem lepiej smakuje. Jestem osoba pracująca ale staram się trzymać diety. rano płatki, lub jajka,na obiad to ryba, kurczak a czasem ryz z jogurtem, jem dużo owoców i warzyw a na kolacje to rożnie zależy co jadłem na śniadanie. Nie zawsze zjem tak jak powinno byc.

A nie za szybko założyłaś kolczyk? po przebiciu ponad tydzień nie wolno nic zakładać zakładasz kolczyk tylko 2 razy dziennie na minute lub dwie rano i wieczorem poczym zdejmujesz aby skóra nie przyrosła a na stałe możesz nosić jak Ci się ładnie zagoi pozdrawiam

Jeśli jesteś w stanie określić swoje posiłki bez liczenia - to możesz tak robić. Jeśli nie - to jesteś skazany na liczenie codziennie (z dobre 2 minuty na to stracisz), przynajmniej w przybliżonych wartościach, albo jesc dzien w dzien to samo, co jest głupotą. Po jakimś czasie nauczysz się co i jak, i nie będzie już to takie konieczne.

za tą cenne dobrze jak poszukasz to może uda ci się dorwać mono universala a tak to od siebie polecam mono treca 200 mesh lub j.w kolega pisał

wg mnie 2 treningi starczą, jak jednego tygodnia zrobisz 1 też się nic nie stanie

wszystko zależy od tego kto co chce uzyskać, masa nie koniecznie musi polecieć, jak już co to definicja się moze pogorszyć.

polecam zawsze i wszędzie Sciteca, moim zdaniem mają jedne z najlepszych białek jakościowo i smakowo.. Każdy smak z zimną wodą smakuje jak szejk, gesta konsystencja i w ogóle sie nie nudzi, także polecam naprawde :) Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2015-01-05 13:47:29

myślałem że jak jest duży poziom bf to się daje spalacz. To spalacz i dieta w moim przypadku nie pomoze? Zmieniony przez - weeman1 w dniu 2016-03-15 13:34:03

Normalnie bierz jak zawsze tylko popij wodą i tylko nic nie jedz przed badaniami a udaj się na nie czczo

No ja niestety nie posiadam w domu. Muszę się zadowolić gryfem łamanym, ale ćwiczenie lubię wykonywać. Wiele osób tego nie poleca. Ja zdecydowanie polecam jak ktoś umi to wykonać technicznie, ale przez jakis czas potem to ćwiczenie wolałbym wymienić na inne bo wiem że przy większym ciężarze jest ciężko je wykonać i może być kontuzjogenne.

nie chce reklamowac ale polecam makrocykl PLŚ, aktualnie koncze trening 5 i jestem zadowolony tym bardziej ze bylem sympatycznym tluscioszkiem i myslalem ze nic z tego nie bedzie, a tu moje zdziwienie. Poszukaj znajdziesz napewno jak nie to sie odezwij do niego albo do mnie to pogadamy.

tez tak myslalem a jak myslicie dobre to bedzie na mase bo po opisie ciekawie sie prezentuje:) a i czy po tym jakies odblok koneiczne zamierzam to brac 4 tygodnie po 1 tabletce